为全面提升班级心理委员工作胜任力，锻造专业朋辈心理支持骨干队伍，筑牢校园心理健康防护网，12 月 5 日，学生处大学生心理健康教育中心成功举办 2025 级心理委员第三期专项培训，135 名心理委员齐聚一堂，解锁“班级心理健康主题活动策划与组织”核心技能。
本次培训打破传统讲座模式，以“创意、赋能、实战”为核心，由大学生心理健康中心专职教师主讲，为学员带来一场兼具实用性与趣味性的能力提升课程。
培训伊始，主讲教师引导心理委员完成角色认知重塑，明确新时代心理委员的定位 —— 不仅是心理健康信息 “二传手”，更是班级心理生态的氛围营造师和同学心灵守护者。教师强调，心理健康活动应重体验、轻说教，以促进心理发展为核心目标，让同学在参与中收获成长。
针对心理委员 “有热情缺方法” 的痛点，培训核心环节聚焦活动全流程策划技巧，搭建起一套可直接落地的实战工具箱。活动前期，引入 “需求坐标系”工具，指导学员结合考试周、毕业季等场景精准捕捉同学心理痛点，同时传授三级宣传话术，实现活动宣传从“要我参加”到“我要参加”的转变；活动中期，分享情绪温度计等微互动技巧，助力快速破冰、掌握同学情绪状态；活动后期，则强调通过撰写图文回顾、搭建心灵树洞等方式，将单次活动转化为长效心理支持资源。此外，培训还提供了可直接复制的活动模板，如融合正念呼吸、减压手工的“期末不蕉绿”心灵舒缓夜，为学员策划活动提供清晰范例。
参训心理委员纷纷表示收获颇丰，既学到专业方法，也明晰了岗位价值。此次培训是我校夯实四级心理健康教育工作网络的关键举措，未来，心理健康教育中心将持续为心理委员提供支持，筑牢校园心理健康护航体系。
（文/詹杰妮 图/孙自然）